Безсолевая диета

Я знаю о такой диете как безсолевой, подскажите, действительно она так эффективна как о ней отзываются и чем она грозит организму, я очень переживаю за эти диеты, потому что сама страдаю проблемами желудка

Многим эта диета помогает, только я все-таки считаю, что прежде чем садиться на диету, стоит проконсультироваться с врачом, пусть он вам скажет, что нужно обязательно вам есть, не смотря ни на что.

Мне вот тож интересно: полезна ли бессолевая диета? Сколько про это слышу, а до сих пор не нашла единого мнения. Одни утверждают полезно, а другие вредно. Вчера только по радио врачи призывали уменьшить потребление соли, мол вначале не привычно, а через месяц привыкните и оцените вкус пищи. А пару месяцев назад по телеку была программа про соль. Так в ней опять же говорили, что соль полезна. И кому верить?

А разве существует в принципе единое мнение по любой из диет? все диеты настолько противоречивы, что вызывают бесчисленное количество споров между учеными, диетологами и врачами. Главное чтобы она вам подошла.

Как всегда нужно выбирать в таком вопросе золотую середину и не отказываться от соли полностью, а просто сократить ее потребление. Соль безусловно нужна в организме но никак не в тех дозировках, которые мы потребляем.

А в чём эффективность бессолевой диеты? За счёт чего человек теряет килограммы? Я бы всё равно долго на такой диете не выдержала бы, я очень люблю всё солёненькое.

Если диета построена только на том, что бы не солить продукты, то такая диета не должна приносить вред здоровью. Всегда считалось, что соль только вред организму приносит. Соль это не еда. Она разрушает организм. Роль соли только вкусовые рецепторы.