Правильное питание

Вот часто слышу. что правильное питание помогает для того-то и для того-то, а что такое по сути это правильное питание и можно ли оставить в рационе маринованные и соленые продукты?

Правильное-это сбалансированное питание по белкам, углеводам и жирам. Если съесть один-два соленых огурчика ничего не случиться. Просто ограничить другие блюда по соли и баланс сохраниться.

Правильное питание, это питание, которое включает в меню все необходимые витамины и микроэлементы, а так же ограниченное употребление сладостей, жирного, жареного, копченого, мучного и разного вида консервантов.

Я думаю что особого вреда нет с маринованных продуктах, но это в том случае, если вы их едите с отварным картофелем, а не как закуску под водочку. Правильное питание - это должно стать образом жизни.

Правильное питание, это овсяная каша на завтрак, это достаточное количество овощей и фруктов, это отварное нежирное мясо и морепродукты на пару или тушеные и конечно же не меньше двух литров чистой сырой воды в день.

Правильное питание это залог здорового организма и стройной фигуры, в осномном для того чтоб уменьшить лишний вес и апельсиновые корочки на бедрах необходимо употреблять белки углеводи в равном колличестве, а самое главное побольше протеинов

Можно есть и маринованные и соленые продукты, но нужно это делать не каждый день и не по полной тарелке соленых или маринованных огурцов. Во всем важна мера, тогда и питание больше будет приближено к правильному.

Правильное питание - это включение в свое рацион белков, жиров и углеводов в необходимых пропорциях. А огурцы соленые и маринованные тоже нужны для аппетита, просто нужно ограничиться 1-2 штуками.

Я думаю, что правильное питание-это миф, созданный теми, кто его продвигает.Я, к примеру никакой правильности в питании не поддерживаюсь, а в свои 42 года фигура не хуже, чем у многих, измученных правильностью питания, диетами и прочим.Как тебя создали, так оно и будет, все остальное мышиная возня с переменным успехом и бесконечными возвратами назад.

Нет, правильное питание нельзя считать мифом, а как же тогда гастрит, язва, синдром раздраженного кишечника, ожирение, диабет и многое другое, чем болеет почти каждый человек, разве причиной не является не правильное питание. Я не согласна с вами, под правильным питанием понимаются не только продукты питания, но и режим питания, способ обработки пищи.