Диета по группе крови

Очень давно планирую немного похудеть, буквальгно на 5-6 киллограмм, но вот с выбором диеты определиться не могу. Вычитала интересную информацию о диете по группе крови, гарантировано похудение и прежний вес не возращается, но по продуктам совершенно не вкусно. Стоит ли сидеть на такой диете?

на любой диете теоретически можно сидеть, все зависит от многих факторов, нужно посмотреть из чего состоит ваш рацион питания, потом насколько вы привязаны к еде, причины вашего личного веса. Набрать вес вы сможете после любой диеты, главное соблюдать режим и те правила, которые присущи этой диете.

вся проблема в том. что диета. это не пожизненное увлечение, а тошлько на время. и это время вам дается в том числе и для того, чтобы вы смогли отказаться от вредных привычек в питании. А если хотите придерживаться определенной диеты, тут уж прийдется и от любимых продуктов уметь отказаться.

Много читала об этой диете. Рассматривала варианты и для своей группы крови. Что интересно-многим продуктам я и так отдаю предпочтение в еде. Думаю если придерживаться ее-поможет и не только похудеть но и очистить организм.

Сейчас на диете из-за плохого холестерина
Для нормализации количества плохого холестерина извне рекомендуется строго ограничить или совсем исключить:

жирное мясо, сало, колбасы;
фастфуд;
коровье масло, жирное молоко и творог, сливки, сметану;
хлеб из рафинированной белой муки высшего сорта, сдобную выпечку;
изделия и продукты с большим содержанием сахара, в том числе, сладкие фрукты: бананы, виноград, финики.Подробнее вот здесь https://womanclub.online/zdorove-v-60-let/holesterin-norma-u-zhenshchin-posle-60

А вы не пробовали обратиться к диетологу https://perm.docdoc.ru/doctor/dietolog , чтобы он подобрал вам рацион с учетом индивидуальных особенностей и фигуры, и ритма жизни? Ну и плюс это будет не диета, а правильное питание, при котором не нужно морить себя голодом и есть безвкусные продукты. Я на ПП за полгода сбросила 18 кг, и они не возвращаются

Основной принцип самой легкой и эффективной диеты для похудения - никаких жиров, быстрых углеводов, никакого сладкого, мучного, алкоголя, никаких фруктов и круп. В практически неограниченных количествах можно употреблять нежирное мясо, рыбу, дичь, овощи и несладкие напитки.

Действительно, соблюдение диеты может быть вызовом, особенно когда приходится отказываться от любимых продуктов. Однако важно помнить, что диета - это не временное решение, а изменение образа жизни. Постепенно заменяя вредные привычки на здоровые, вы создаете основу для долгосрочного благополучия вашего организма. Помните, что забота о своем здоровье - это вложение в будущее, и каждый шаг к здоровому образу жизни приближает вас к цели. Важно слушать свое тело, находить баланс и не забывать о здоровом питании даже после достижения желаемых результатов.

Действительно, соблюдение диеты может быть настоящим испытанием, особенно когда приходится отказываться от любимых продуктов. Но не забывайте, что здоровое питание - это не просто временное решение, а образ жизни, который вы выбираете для себя. Заменяя постепенно вредные привычки на здоровые, вы создаете основу для долгосрочного благополучия своего организма. Забота о своем здоровье - это важное вложение в будущее, и каждый шаг к здоровому образу жизни приближает вас к вашей цели. Помните, что главное - слушать свое тело, находить баланс и продолжать следить за своим питанием даже после достижения желаемых результатов. Ведь здоровье - это самое ценное, что у нас есть!