Несколько слов о причинах запоров при беременности

Беременность представляет собой довольно сложный период в формировании нового человека и жизни его матери.

Особенно сложно будет во второй половине вынашивания плода. Дело в том, что кишечник в это время сильно сдавливается постепенно увеличивающейся маткой.

Нарушается частично кровообращение. Со временем появляется так называемый венозный застой (сосуды малого таза). По этой причине Из-за опорожнение кишечника становится более трудным.

Запор при беременности

Перистальтика становится очень вялой. По этой причине женщина и начинает, собственно говоря, страдать от постоянных запоров.

При беременности степень восприимчивости мускулатуры кишечника к производимым самим организмом стимуляторам в разы снижается. И что делать? В принципе, природа права.

Кишечник и матка обладают общей иннервацией. А это значит, что чрезмерная активизация деятельности перистальтики кишечника сама по себе стимулирует сократительную деятельность органа матки. А это становится причиной прерывания беременности.

Продуманная положительная защитная реакция со стороны организма имеет и такие нежелательные последствия как запоры. Беременные женщины очень часто оказываются эмоционально неустойчивыми, они все время подвергаются стрессам и страдают от не очень обоснованных страхов (в первую очередь за своего малыша).

Найти причину, а также обнаружить ее следствие не так и просто. Современная медицина говорит о том, что запоры у всех беременных женщин практически всегда обуславливаются стрессами, а также иными психологическими факторами.

Что касается запора, то он сам по себе рискует стать причиной тревоги. Больше всех боятся женщины с хроническим невынашиванием беременности. Страшатся этого и те, кто длительно лечится от бесплодия. А это совершенно не способствует качественной нормализации работы кишечника.

Что касается послеродового периода, то в это время гораздо реже страдают от запоров.

Это, наверное, вызвано тем, что психоэмоциональное состояние быстро улучшается после родов.

Существенную роль в развитии запоров будут играть и аллергические, аутоиммунные процессы (как и нарушения в эндокринной регуляции).

Каким образом нужно лечить запоры?

Приоритет нужно отдавать психотерапии. Что касается непосредственно лекарств, то они уже отходят на задний план. Она должна быть убеждена, что у женщины нет тяжелых заболеваний, что недуг ее может быть вполне излечимым. Справиться с количеством запоров помогает и специальная диета.

Клетчатка

В кишечник поступать должно как можно большее количество клетчатки. Что такое клетчатка?

Это вещество, которое не переваривается. Оно только набухает, постепенно увеличивая размеры каловых масс и таким образом способствуя опорожнениям кишечника.

В рацион нужно включить такие продукты:

• свежая капустка,
• морковка,
• огурцы,
• свекла,
• помидоры,
• кабачки,
• тыква,
• фасоль,
• яблоки,
• горох,
• апельсины.

Отличным послабляющим эффектом обладают и кисломолочные продукты. В частности, стоит сказать, что это простокваша и кефир.

Чернослив можно использовать как настой.

Это значит, что 100 г плодов заливается двумя стаканами кипятка, после чего сюда добавляется незначительное количество сахара. Все накрывается крышкой. После того, как постоит примерно 10-12 часов, можно применять.

Есть те, кому от запоров помогает стакан холодной воды натощак. Если есть желание, в этот стакан воды добавить можно будет и мед.

Крепким чаем и черным кофе вместе с шоколадом не стоит сильно увлекаться. Это такие продукты, которые не оказывают положительного воздействия на работу кишечника.