Как выбрать спортивные занятия чтоб подтянуть тело

Сижу на диете уже месяц, если точнее, на правильном питании, многое изменила, исключила любимые, но вредные продукты. Веду дневник, работаю с диетологом, контролирую КБЖУ, и вот — результат минус 6 кг. Но заметила, что без спорта кожа обвисает, и думаю записаться в фитнес-клуб или тренажерный зал. Я новичок, поэтому не знаю, с чего лучше начать, чтобы было не скучно и полезно для фигуры. Подскажите, какие тренировки выбрать, чтобы и результаты видны были, и мотивацию не терять?

Если кожа обвисает, лучше начать с чего-то спокойного, например, пилатеса или йоги. Эти тренировки помогают укрепить мышцы, подтянуть кожу и научиться контролировать тело. А ещё можно попробовать бассейн ведь плавание очень хорошо для тонуса.

6 кг за месяц это круто, молодец. Чтобы не терять результаты, добавь силовые тренировки с небольшими весами. Они помогут подтянуть кожу и нарастить немного мышц. Если тренажёрный зал кажется скучным, попробуй функциональные тренировки или кроссфит, это более динамичные занятия. Сразу не перегружайся, выбери тренировки, где сочетаются сила и кардио, так будет интереснее и полезнее. А заниматься можно в любом тренажерном клубе по типу такого https://www.ddxfitness.ru/