Как создать баланс в рационе: секреты удачного сочетания продуктов

Питание – это не только источник энергии, но и ключ к здоровью. Однако не менее важным является правильное сочетание продуктов в рационе. Сочетание определенных продуктов может как улучшить усвоение питательных веществ, так и привести к плохому пищеварению. Какие продукты стоит сочетать, а какие лучше не комбинировать? Делимся советами, рецептами и опытом для достижения гармонии в вашем питании!