Мифы и правда о низкоуглеводных диетах

Многие из нас слышали о низкоуглеводных диетах, но какие же из этих утверждений действительно верны? Давайте разберемся вместе! Некоторые люди утверждают, что этот тип диеты может значительно помочь в похудении, в то время как другие считают, что она может быть вредной для здоровья. Какой из этих точек зрения ближе к правде? Поделитесь своим опытом и мнением о низкоуглеводных диетах – давайте развенчаем мифы вместе!