Никаких диет! Почему собственный путь к здоровому питанию лучше?

Существует множество диет, обещающих бурный результат за кратчайшие сроки. Однако стоит ли мыслить в терминах "диет"? Часто они являются ограничивающими и временными, в то время как истинное здоровье и хорошее самочувствие приходят с осознанными и постоянными изменениями в питании. Давайте обсудим, как создать свой уникальный и удовлетворительный путь к балансированному и полезному питанию, сочетая личные предпочтения, рациональные решения и радость от еды. Поделитесь своими мыслями и опытом!