Популярные мифы о диете: факты против вымысла

В мире диет и полезного питания существует множество мифов и заблуждений, которые могут ввести в заблуждение тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Одни считают, что нужно полностью отказаться от углеводов, другие убеждены в том, что можно есть сколько угодно, лишь бы это были «здоровые» продукты. Давайте разберемся вместе, какие из этих утверждений факт, а какие лишь вымысел. Приглашаем обсудить и поделиться своими мыслями и опытом!