Растения суперфуд: какие включить в свое питание?

Растения-суперфуд стали популярными благодаря своим многочисленным полезным свойствам и высокому содержанию витаминов и минералов. Но какие из них действительно стоят того, чтобы включить в свое ежедневное питание? Спирулина, чиа, гуарана, моринга — это лишь некоторые из растений-суперфуд, считающихся настоящими сокровищами природы. Давайте обсудим, какие из них вы уже используете и какие хотели бы попробовать в своем рационе. Поделитесь своим опытом и советами по использованию различных суперфудов для поддержания здоровья и хорошего настроения.