Яблочно-чайный день, для разгрузки № 1

Если вы еще не сидели на разгрузочных днях, то и не стоит начинать с этого. День называется еще полуголодный, это для бывалых. За целый день можно будет съесть только одно яблоко и надо будет выпить пять стаканов чая горячего, если вы совсем не можете без сахара, то можно добавить чуть-чуть.

Ну это вообще жесть! Такими темпами можно им сознание потерять. Однозначно не рекомендую таким образом разгружаться тем людям, у кого низкое давление. А вот гипертоникам даже полезно посидеть на такой диете.

Ну почему жесть, такая диета никак не влияет на ваше давление, как раз наоборот. Глюкоза поступает, значит голодание как такового нет. Такая диета очень полезная, но только один день можно себе такое позволить.

Лучше бы наоборот, съесть пять яблок и выпить один стакан чая. А то ведь прошлый вариант вообще зверский. Я б не выдержала таких мучений и напала бы на холодильник)

Вполне нормальный вариант. А за один день эффект вообще будет? Или это просто помучить себя денек для очистки совести? Сомневаюсь, что за этот день что то изменится по весу в организме.

Да, вполне согласна с тобой! Здоровое питание и умеренное употребление пищи действительно важны для нашего организма. Пять яблок и стакан чая звучат как отличная идея для перекуса или завтрака. Главное, не позволяй себе голодать или переедать, ведь баланс важен во всем, включая питание. И помни, что есть не только для насыщения, но и для удовольствия, поэтому наслаждайся каждым приемом пищи без чувства вины.