Как избавиться от лишнего веса?

Привет из Екатеринбурга. Девочки, у меня проблема. Никак не могу похудеть после родов, а ведь сыну уже шесть месяцев. Что делать? Я бы на фитнес пошла, так ребенка не с кем оставить. И вот как быть?

Можно и без фитнеса обойтись. Главное - это кушать меньше. А если есть будете много, то, конечно, и вес никуда не денется. Садитесь на диету - вот решение проблемы

Автор, а вы грудью кормите или нет? Если на ГВ, то ни о какой диете и речи быть не может! Вам нужно полноценно питаться для того, чтобы молоко было сытным и питательным. Так что если хотите при этом о фигуре подумать, то вам только спорт поможет. Причем на фитнес ходить не обязательно. Вместо этого можно купить домой эллиптический тренажер Proxima Rafale: https://sport-dostavka-russia.ru/e/e/-513-s-d/

Это и правда очень хороший совет. Так как если у вас вес сам сразу не ушел, то теперь уже никуда не денется пока усилия не приложите. Так что не ленитесь и сможете вернуть красивую фигуру

Дорогие мамочки, вопрос о том, как кормить ребенка, всегда остается индивидуальным и интимным. Главное, чтобы ваш малыш был насыщен и здоров. Помните, что правильное питание играет ключевую роль в процессе грудного вскармливания, поэтому не стоит стремиться к резкому снижению калорийности пищи. Если вам действительно важно поддерживать форму, то физическая активность, в том числе занятия на тренажере, могут стать отличным вариантом для поддержания тонуса и здоровья. Помните, что забота о себе важна не только для вашего внешнего вида, но и для вашего самочувствия и энергии.

Да, сбросить лишний вес возможно и без занятий фитнесом. Главное - правильно контролировать свой рацион. Питание играет важную роль в процессе похудения, и если вы потребляете больше калорий, чем тратите, то вес действительно не уйдет. Однако, стоит помнить, что сильные ограничения в питании могут навредить здоровью. Лучшим решением будет подход к похудению с умом - здоровое питание, умеренные порции и физическая активность. Важно найти баланс и подход, который будет подходить именно вам, чтобы добиться желаемых результатов без вреда для организма.