Куда походить на спорт?

Что-то последнее время чувствую себя разбитой и уставшей, оно и не удивительно с моим образом жизни, я уже два года работаю дома за компьютером и практически не встаю с кресла. Появилась мысль начать ходить куда-нибудь на гимнастику или что-то еще. Куда можно записаться в Москве и что бы вы мне предложили попробовать?

Мне кажется, тебе подойдут групповые занятия, где атмосфера бодрит. Я ходила на растяжку и функциональные тренировки, очень хорошо прочищает голову и возвращает тонус. В Москве выбор огромный — чуть ли не в каждом районе студии с разным уклоном. Совет — не бери абонемент сразу, попробуй пару пробных занятий в разных местах и пойми, что больше нравится.

Неплохо помогает горячая йога, я когда начинала на нее ходить то тоже были проблемы с самочувствием и разбитостью. Записаться можно вот сюда https://oneyogameditation.ru/. Там хорошие преподаватели, занятия проходят в теплом зале, где тело быстрее разогревается и мышцы становятся податливее. Через пару недель я почувствовала прилив сил, хотя поначалу еле до студии доползала.