Подтянутая фигура

За зиму практически все мы набираем пару-тройку лишних киллограмм на булочках, пирогах и праздничных столах. А как к лету вернуть подтянутую фигуру и скинуть лишний вес? Нужно ли решать эту проблему в фитнес центре или есть какие-то домашние программы?

Фитнес центры это конечно хорошо, но если у тебя есть время и средства на это. А когда этого нет, то можно скачать в интернете обучающие видеоролики и самой дома заниматься. Еще важным будет пересмотреть свой рацион питания, возможно зимой из-за отсутствия свежих овощей, еда была более калорийной, а сейчас в сезон можно включить в свой рацион питания больше свежих овощей и фруктов. Чтобы было еще легче, просто подберите для себя щадящую диету и все.

Питаться надо теми продуктами которые нам даёт земля и которые выросли на ней- чипсы не растут булочки с пирожными тоже) если придерживаться этого правила то лишний вес сам уйдет и фигура будет стройной.

Не скажите, есть девушки, которые и на одной воде, как пышки растут. А процесс набора лишнего, на наш взгляд, веса зимой это вообще естественно для нашего организма. Это запас жировых отложений, который не дает нам замерзнуть!

Считаю, что надо заботится о своей фигуре, каждая женщина, должна изучить себя в плане регулирования веса,полные женщины сами виноваты в избыточном весе, бывают конечно и гормональные отклонения, но в основном, это наша лень делать посильную гимнастику.

слишком худеть и не нужно, главное в меру всё, а то столько уже этих костей-да-кожи ходит, страшно смотреть) в общем, не бросайтесь в крайности - это мой вам совет, лично я вешу не слишком мало но и не комплексую по этому поводу

А я вот за эту зиму не набрала ничего лишнего, хотя все предыдущие.) А секрет мой в том, что я выбрала себе тренажер для дома и занималась минимально по полчаса в день. Так что девочки, советую вам, такие http://www.trenmarket.ru/ellipticheskie-trenazhery/ эллиптические тренажеры купить себе, они очень хорошо влияют и на сердце, и фигуру поддерживают в нужных пропорциях)

Чтобы была подтянутая фигура надо спортом заниматься, плюс правильно питаться. Я начала в зал ходить, с тренером занимаюсь, чтобы все правильно делать, плюс еще решила пептиды принимать чтобы ускорить процесс. Тело уже становится совсем другим, подтянутым, красивым.

Чтобы бить красивой я себе покупаю вот тут http://makeup.com.ua разние средства по уходу за телом.Уже вижу результат думаю там купить также подруге косметику.

Посоветуте как избавиться от жира на бёдрах, особенно на внутренней поверхности. Я уже и спорт и обёртывания пробовала, всё что угодно. Худею везде, но только не там!