"Менструация и психическое здоровье: как связаны?"

Месячные циклы у женщин считаются важным показателем общего здоровья, но насколько мы уделяем внимание их влиянию на наше психическое благополучие? Прогормоны, эмоции, изменения в настроении — все это часто связывается с критическими днями, но какие научные факты стоят за этими связями? Давайте поговорим о том, как менструация влияет на наше эмоциональное состояние, как мы можем лучше управляться с изменениями настроения и что можно делать для поддержания психического здоровья во время менструации. Поделятесь своим мнением, опытом и советами — давайте разгадаем эту интересную и сложную взаимосвязь между месячными и нашим психическим здоровьем.