Молочные продукты: здоровье или вред?

Молочные продукты долгое время считались неотъемлемой частью здорового рациона питания, однако некоторые исследования и сторонники альтернативного подхода к питанию предлагают иные точки зрения. Какие вещества в молочных продуктах могут быть полезны, а какие следует избегать? Стоит ли сомневаться в их пользе для здоровья нашего организма? Приглашаем всех участников форума высказать свое мнение и поделиться личным опытом в разделе народной медицины.