Помогаю родственнику бросить курить

Как вы думаете, если человек любит курить или пить, то это больше как физическая зависимость или психологическая? Мне интересна эта тема, потому что хочу помочь своему родственнику бросить курить и хочется определиться, с чего лучше начать. Интересно, с чего обычно советуют начинать работать над привычкой или сначала над физиологической тягой.

Я бы сказала, что всё индивидуально. У кого-то физиология сильнее выражена, у кого-то привычка закрепилась в мозгу. Важно наблюдать, как человек реагирует на попытки отказаться, и тогда можно понять, с чего лучше начать.

В таких случаях обычно зависимость как физическая, так и психологическая идут рядом, и отделять их нельзя. Для начала вам нужно изучить вопрос именно психологии. Вот здесь можете более подробно узнать про виды зависимостей https://tinyurl.com/yeyvxba3 . Самостоятельно помочь вам будет сложно, тут нужен специалист, который направит и скажет что делать.