Посоветуйте подушку.

В последнее время после сна сильно болит спина и шея, особенно в области шейного отдела. Думаю, причина в старой подушке, когда-то она была гипоаллергенной, но сейчас явно потеряла форму и уже не поддерживает шею. Кто сталкивался с такой проблемой, что посоветуете купить, чтобы было удобно и не болела шея по утрам? �нтересуют варианты для ежедневного использования дома.

Подозреваю, что причина может быть не только в подушке, но и в матрасе. Если он слишком мягкий или прогнулся, шея и спина испытывают нагрузку, даже с новой подушкой. Можно попробовать сначала поменять только подушку на анатомическую или с памятью формы, а если боль не уйдет посмотреть на матрас.

Если у вас проблемы со спиной то простая гипоаллергенная подушка вам не подойдет, нужна ортопедическая подушка для сна вот такая https://severo.ru/ . Она конечно не вечная, но на год–два она вам обеспечит хороший сон. Советую выбирать с учетом того, на спине или на боку вы спите, и желательно протестировать перед покупкой. Так вы точно почувствуете разницу и утром не будет боли в шее.