Ищу совет, как справиться с депрессией после развода

Недавно развелась с мужем после пяти лет совместной жизни и никак не могу преодолеть депрессию, постоянно прокручиваю всю ситуацию и ничего другого не могу делать. Подруги советуют обратиться к психологу, но меня немного настораживает перспектива выкладывать личные переживания постороннему человеку. Что посоветуете?

Зря вы надеетесь, что платные разговоры решат внутренние проблемы, зачастую это просто выкачивание денег за бесконечные сессии. Скорее всего, вы просто завязнете в самокопании еще глубже, обсуждая одни и те же обиды, пока реальная жизнь проходит мимо, а старые раны только сильнее ноют от постоянного ворошения.

Нет ничего плохого в общении с психологом, ему неважно узнать ваши секреты, но он может просто помочь разобраться с мыслями и направить вас в нужное русло. В вашем случае вы можете пока начать общаться с онлайн психологом, основанным на ИИ https://gpt-psiholog.ru/ Такой вариант вам может неплохо помочь, главное не зацикливайтесь на ситуации, а просите действенные советы чтобы переключиться на другие мысли и оставить неприятности позади.