Как снова поверить в себя после расставания

Сейчас у меня очень непростой период. Муж ушёл к другой, и я осталась одна с ребёнком. До сих пор не могу понять, когда всё пошло не так. Жили обычной жизнью, была рутина, но мне казалось, что так у всех. Теперь чувствую себя какой то потерянной и даже непривлекательной. Понимаю, что нужно жить дальше, но не знаю как снова поверить в себя и начать новые отношения. У кого было что то похожее, как вы справились. Может посоветуете хорошего, но недорогого психолога в Москве.

Скажу честно, не всегда психологи помогают так быстро, как хочется. У подруги был опыт, когда она потратила много денег на консультации, а особых изменений не почувствовала. Иногда больше помогает время и поддержка близких людей.

Понимаю, что после такого трудно снова поверить в себя. Когда рушатся отношения, самооценка часто падает, кажется, что проблема в тебе. Но со временем приходит понимание, что жизнь на этом не заканчивается. Иногда помогает просто выговориться людям, которые проходят похожие вещи. Есть даже специальные группы психологической поддержки, где люди делятся переживаниями. Например, в Москве можно найти сеансы групповой терапии, где участники вместе обсуждают свои ситуации и получают поддержку, вот тут можно выбрать и присоединиться к группе https://gruppy-psy.ru/moskva/