Актёрские курсы для уверенности в себе

Я очень неуверенная в себе, застенчивая, плохо чувствую себя в больших компаниях. Хотела бы научиться уверенно говорить и выступать перед людьми, красиво держаться на публике. Подскажите, есть ли в Москве хорошие школы актёрского мастерства для взрослых, чтобы развить уверенность и навыки выступлений?

Не всем это подходит, если честно. Подруга бросила почти сразу, ей было слишком некомфортно выходить из зоны привычного. Если ожидать мгновенного эффекта, можно разочароваться. Лучше выбирать курсы с упором на психологический комфорт, а не только на сцену. Хорошо, когда начинают с простых упражнений и постепенно усложняют, тогда страх уходит мягче.

Такие курсы действительно могут помочь. В актёрских школах много внимания уделяют работе с зажимами, страхом сцены и уверенностью в себе. Через упражнения, импровизацию и практику выступлений человек постепенно привыкает быть в центре внимания. Это помогает свободнее говорить, лучше чувствовать себя в компании и спокойнее реагировать на аудиторию. Хорошо, когда школа актерского мастерства даёт возможность начать без давления https://gogolschool.ru/