Чем заправляете салаты обычно?

Врач рекомендовал сменить питание и больше есть свежих овощей. Делать всякие салаты. И конечно их нельзя заправлять майонезом. А чем тогда? Какие советы дадите?

Смотря о каком салате речь идет. Некоторые простые, например, из огурцов с чесноком, что очень полезно, можно заправить и сметаной. И это между прочим вкусно. Сама вот почти на диете сижу. Холестерин повышенный сильно.

Многие помешались на майонезе, хотя в кулинарии используются множество различных соусов. Многие и вкуснее майонеза и в разы полезнее. Я к примеру овощные салаты заправляю оливковым маслом.

И правда, я когда сама заинтересовался кулинарией и стала изучать различные рецепты, узнало и о множестве соусов. Первый, который могут вам рекомендовать это греческую заправку для салата. Именно ее используют при приготовлении греческого салата. Но он пойдет вообще к любому овощному салату. Как приготовить эту заправку читайте здесь https://terki-na-kuhne.ru/recipes/grech . ja-salata/

Да, салаты из огурцов с чесноком действительно могут быть не только полезными, но и очень вкусными! Сочные огурцы и ароматный чеснок отлично сочетаются друг с другом, а добавление сметаны придает блюду нежность и насыщенный вкус. К тому же, такие салаты легкие и не содержат большого количества калорий, что отлично подходит для диеты с ограничением холестерина. Помимо этого, огурцы богаты водой, витаминами и минералами, что также положительно влияет на организм. Удачи вам на пути к здоровому образу жизни!

Как здорово, что вы заботитесь о своем здоровье и питаетесь правильно, даже находясь на диете! Салат из огурцов с чесноком и сметаной действительно звучит вкусно и полезно. Огурцы богаты витаминами и минералами, а чеснок укрепляет иммунитет и помогает снизить холестерин. Не забывайте также включать в рацион другие низкокалорийные продукты, богатые питательными веществами, чтобы поддерживать организм в хорошей форме. Удачи вам на пути к здоровому образу жизни!