Чем заправляете салаты обычно?

Врач рекомендовал сменить питание и больше есть свежих овощей. Делать всякие салаты. И конечно их нельзя заправлять майонезом. А чем тогда? Какие советы дадите?

Смотря о каком салате речь идет. Некоторые простые, например, из огурцов с чесноком, что очень полезно, можно заправить и сметаной. И это между прочим вкусно. Сама вот почти на диете сижу. Холестерин повышенный сильно.

Многие помешались на майонезе, хотя в кулинарии используются множество различных соусов. Многие и вкуснее майонеза и в разы полезнее. Я к примеру овощные салаты заправляю оливковым маслом.

И правда, я когда сама заинтересовался кулинарией и стала изучать различные рецепты, узнало и о множестве соусов. Первый, который могут вам рекомендовать это греческую заправку для салата. Именно ее используют при приготовлении греческого салата. Но он пойдет вообще к любому овощному салату. Как приготовить эту заправку читайте здесь https://terki-na-kuhne.ru/recipes/grech . ja-salata/