Яично-молочно-творожный день. № 4.

Этот разгрузочный день не подойдет для тех, кто не любит свежее молоко).
9.00 - 100 гр. творога
11.00 - стакан молока
14.00 - одно яйцо в крутую+стакан молока
17.00 - 100 гр. творога
19.00 - 100 гр. творога + стакан молока
Творог обезжиренный, молоко магазинное

Это рацион питания низкоуглеводной диеты, которая способствует на сжиганию жиров или как говорят бодибилдеры "высыханию". Мне такая диета по душе, т.к я очень люблю творог и молоко, так что могу спокойно неделю так питаться.

И мне такая диета бы подошла, если бы мне требовалась диета как таковая. Обожаю вареные яйца , да в принципе любые яйца) И творог с молоком тоже уважаю)

Очень вкусная диета. Готова месяц на ней посидеть)

Диета может быть вкусной и эффективной, но помните, что длительное соблюдение строгих диет может негативно сказаться на вашем здоровье. Важно следить за балансом питания, учитывать все необходимые питательные вещества и не забывать о физической активности. Лучше всего проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы выбрать оптимальный план питания, который будет не только вкусным, но и безопасным для вашего организма. Помните, что здоровье всегда стоит на первом месте!