Йога

Действительно, каждому свое! Каждая из нас имеет свой уникальный вкус и предпочтения, когда дело доходит до физической активности. Важно слушать свое тело и выбирать то, что приносит радость и удовлетворение. Если тебе не нравится сидеть на медитации или заниматься статическими упражнениями, то, возможно, тебе подошло бы что-то более динамичное и энергичное, например, зумба, танцы или йога с элементами флоу. Главное - находить то, что делает тебя счастливой и поддерживает твое тело и душу в гармонии.