Йога

Давайте делиться своими впечатлениями о йоге.
Я занималась йогой почти полгода. Мне очень нравилось, что упражнения не сложные, все в спокойном темпе, в конце расслабление. А самое главное, что прорабатываются все мышцы и после занятий ощущаешь прилив сил.

Что русскому хорошо, то немцу смерть это я к чему я думаю многое что помогает тем же китайцам или японцам нам немного не подходит по темпераменту нашей нации)

йога для меня стала непреодолимой задачей именно из-за монотонности. Хотя пользу йогу и для похудения и в общем для организма нельзя недооценивать, такой вид упражнений скорее подойдет спокойным, уравновешенным людям.

У меня подруга-ходячее шило в одном месте-занялась йогой, похудеть не похудела, здоровее наверное стала. Зато познакомилась на занятиях с новыми друзьями-теперь носиться с ними по походам, медитируют на природе. Так что польза от йоги есть и подходит она похоже всем!

Согласна с Вестой, что йога не имеет противопоказаний, и даже, если вам трудно справляться с позами, то действительно можно обрести много знакомых, с которыми приятно будет провести время.

мне тоже очень нравится йога, мне нравиться тихий размеренный темп занятий, под приятную расслабляющую музыку, спокойно занимаешься не бежишь не дергаешься, плюс еще растягиваются абсолютно все мышцы тела, что очень хорошо

Очень жаль, что пришлось прекратить занятия йогой. Родился ребенок и не хватает сил и времени делать упражнения. Я занималась самостоятельно под диск на ДВД. Думаю, если бы записаться на йогу куда-то, то силы нашла бы.

Моя подруга ходила заниматься йогой и получила много удовольствия, только при этом необходимо соблюдать правила правильного питания и правильно дышать на занятиях. А вообще йога считается очень полезной для здоровья.

Я бы так не смогла часами сидеть в разных позах,о которых и подумать страшно. Да и скучно это как то для меня. Мне бы что то поритмичнее подошло бы)

Йога это что то заморское. Точно не для меня. Не понимаю я всю эту психологию. Лучше уж тогда какая борьба или бег трусцой. А строить позы это не по мне.