Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ

Список форумов » Женское здоровье » Здоровый образ жизни




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.

Автор Сообщение
 Добавлено: 07 июл 2013, 11:36 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2013, 11:24

Сообщений: 41
Последнее время часто болею - чуть подул сквозняк и я уже с насморком и больным горлом. Есть ли какие-то методы поднять иммунитет, укрепить здоровье? А то надоело из болячек не вылезать.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 09 июл 2013, 13:11 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 июл 2013, 13:07

Сообщений: 20
Если часто стали болеть, то скорее всего действительно понизился иммунитет. В аптеках продается настойка эхинацеи. Стоит она копейки, но она действительно помогает, притом улучшения вы заметите буквально через неделю приема.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 10 июл 2013, 19:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
28 июн 2013, 11:20

Сообщений: 57
Чтобы повысить иммунитет, нужно не только принимать лекарственные средства, эхиноцею, афлубин, но еще и питаться свежими овощами и фруктами, так же нужны посильные физические нагрузки, прогулки на природе.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 13 июл 2013, 22:33 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
28 июн 2013, 11:17

Сообщений: 53
Но кроме физ нагрузки его еще чем то можно поднимать ? Например настойка женьшеня, или аскорбинку можно купить . Я сейчас очень хочу поднять иммунитет, думаю попить настойку эхинацеи, по скольку ее нужно пить , заметили эффект и когда ?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 17 июл 2013, 16:16 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 май 2013, 21:14

Сообщений: 58
надо побольше свежих овощей и фруктов есть, принимать контрастный душ,а еще хорошо повышает иммунитет чеснок, конечно это не очень приятно,но очень полезно, при Петре 1 из чеснока даже был приготовлен эликсир молодости с годами и войнами и перестройками его утеряли, но ученые уже доказали что это действительно так


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 15 авг 2013, 20:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 авг 2013, 13:32

Сообщений: 27
Сейчас как раз самое время повышать иммунитет. На прилавках, садах, огородах столько овощей и фруктов. Наляеайте на растительную пищу, откажитесь хоть на время от вредностей. Делайте по утрам зарядку, обливайтесь холодной водой и вот увидите - иммунитет повысится.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 18 авг 2013, 21:35 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
18 авг 2013, 18:32

Сообщений: 39
Для повышения иммунитета нужно кушать больше растительной пищи, богатой витаминами. Так же нужно отказаться от маринованной пищи, копченого, жирного, жареного, больше бывать на свежем воздухе, ну и полезно по утрам обливаться прохладной водой.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 30 авг 2013, 16:45 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 авг 2013, 15:53

Сообщений: 30
Вот мы все про еду говорим, а про сон совсем забыли. Надо спать 8-9 часов в сутки и гулять на свежем воздухе. Закаляться можно: ходить по дому босиком и купаться в прохладной воде. Организм должен привыкнуть к холоду и сквознякам.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 31 авг 2013, 09:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31 авг 2013, 09:47

Сообщений: 32
Если чувствуется, что иммунитет ослаб, то лучше обратиться к иммунологу. Я недавно ребенка водила, он у меня 6 раз за год проболел бронхитом. Так мне сказали, что с иммунитетом все нормально, а вирусы атакуют, выработать силу иммунитета против вирусов нельзя.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Добавлено: 31 авг 2013, 09:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 авг 2013, 22:00

Сообщений: 34
Как мне кажется, то иммунитет можно повысить употребляя витамины, и не стоит злоупотреблять теми продуктами, которые вредны для организма, потому что они способны тоже очень сильно навредить иммунитету.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.

Вернутся назад




Кто сейчас на форуме для девушек и женщин

Сейчас на женском форуме просматривают тему "Как повысить иммунитет?": нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron