Думаю, что не одну меня беспокоит вопрос, как похудеть быстро и надолго? Я не сторонник таблеток и массажей, больше интересует правильное, рациональное питание и спортивные нагрузки. Только вот времени совсем не много. Как убрать 5-6 килограмм за недельку?
_________________ Вы думаете все так просто? Да, все просто, но совсем не так!
bestiya
Добавлено: 09 июн 2013, 15:22
Зарегистрирован: 20 май 2013, 21:14 Сообщений: 58
Malena писал(а):
Думаю, что не одну меня беспокоит вопрос, как похудеть быстро и надолго? Я не сторонник таблеток и массажей, больше интересует правильное, рациональное питание и спортивные нагрузки. Только вот времени совсем не много. Как убрать 5-6 килограмм за недельку?
Рациональное питание и спорт предполагают медленный и стабильный сброс веса. Чтобы похудеть быстро нужны радикальные меры: строгие диеты, моно питание или даже голодание( очень сложно и вредно-не советую). Проверенное средство - японская без солевая диета. Она правда рассчитана на 13 дней, за первые 7 дней 5-6 кг уходят легко, а остальные 6 дней вес стабилизируется.
Sacha
Добавлено: 10 июн 2013, 17:06
Зарегистрирован: 29 май 2013, 01:23 Сообщений: 35
Я про японскую диету ничего не слышала, поэтому использую варварские методы, а именно полностью урезаю питание и оставляю только необходимый минимум и побольше питья в виде кипяченной воды.
kuzina
Добавлено: 12 июн 2013, 09:02
Зарегистрирован: 20 май 2013, 21:15 Сообщений: 28
А еще классный вариант быстрого похудения-влюбиться! Мысли о еде куда-то деваются, настроение приподнятое, энергии столько что в другое время столько дел и за месяц не переделаешь. Наверное и обмен веществ, за счет "играющих" гормонов, очень ускоряется!
Mari
Добавлено: 13 июн 2013, 18:00
Зарегистрирован: 05 июн 2013, 20:31 Сообщений: 38
А я знаю что помогают похудеть такая методика похудения как делать упражнения в одном сете сначала медленно потом быстро и чередование должно быть каждые пять минут, результат гарантирован.
Tori
Добавлено: 29 июн 2013, 13:23
Зарегистрирован: 29 июн 2013, 12:18 Сообщений: 31
Ну это из разряда фантастики. Ни одна диете не даст вам таких результатов за неделю, а если даже удастся сбросить этот вес, то он вскоре вернется с избытком. Так что худеть нужно медленно, чтобы был долговременный эффект.
Sonni
Добавлено: 06 июл 2013, 10:00
Зарегистрирован: 04 июл 2013, 12:57 Сообщений: 43
Сейчас лето, так что можно недельку посидеть на овощах и фруктах. Вот только не думаю что получится сбросить 5-6 кг, так как это довольно много, да и я бы не советовала так резко худеть. Это огромный стресс для организма.
Donna
Добавлено: 07 июл 2013, 09:58
Зарегистрирован: 06 июл 2013, 21:42 Сообщений: 36
Вы же взрослый человек, ну сами подумайте, как можно похудеть за неделю на 5-6 кг. Такого результата можно добиться только занимаясь по 5 часов в день и питаясь только огурцами, но как только вы вернетесь к прежней жизни - вес тут же вернется на место.
Staysi
Добавлено: 10 июл 2013, 20:14
Зарегистрирован: 28 июн 2013, 11:20 Сообщений: 57
Sacha писал(а):
Я про японскую диету ничего не слышала, поэтому использую варварские методы, а именно полностью урезаю питание и оставляю только необходимый минимум и побольше питья в виде кипяченной воды.
Я бы вам не советовала пить кипяченую воду, все остальное, я тоже к себе часто применяю, это что касается еды, могу, если надо постройнеть срочно, почти ничего не есть, но воду надо пить очищенную, это живая вода, содержащая необходимые организму микроэлементы.
Сейчас на женском форуме просматривают тему "Похудеть быстро": нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения