Чувство постоянной тревоги

Уже несколько месяцев живу в состоянии постоянной тревоги. Без видимой причины накрывает страх, будто что-то случится, особенно по вечерам. Сон плохой, сердце колотится, расслабиться не получается. Понимаю, что одной справиться трудно. Подскажите, к какому психологу лучше обратиться с такими проблемами, кто реально помогает при тревоге и панике?

Честно говоря, иногда мне кажется, что тревога это просто усталость или стресс. Может, не стоит сразу бежать к психологу? Но если чувство страха реально мешает жить, тогда уже не шутки, и тут лучше искать специалиста

Частые приступы тревоги и страха не стоит оставлять без внимания. Иногда их провоцируют гормональные колебания, сердечно-сосудистые или нервные проблемы, а постоянные стрессы только усугубляют состояние. Даже обычные события могут вызывать панические атаки, если организм перегружен. Чтобы разобраться, что к чему, полезно сначала пройти обследование, а потом при необходимости обратиться к психологу, который умеет работать с тревогой и паникой, например вы можете обратиться к этому психологу https://liliyawild.ru/