Наступление менопаузы

У меня вот последние пару месяцев прям что-то странное, жара, настроение как на американских горках, то плачу, то смеюсь… Я знаю, что это может быть из-за менопаузы, но как-то не думала, что это начнется так рано. Что вы вообще принимаете, чтобы облегчить эти симптомы?

Я тебя понимаю, сама тоже столкнулась с этим недавно. И, если честно, сначала было тяжело. Прям такие приливы жара. Мне врач порекомендовал Фемостон 1, 10 мг https://stoletov.ru/catalog/product/femoston-1-nabor-tab-p-p-o-28/. Я сначала сомневалась, но знаешь с ним реально стало легче. Я конечно, не утверждаю, что этот препарат всем подойдет, лучше с врачом по этому поводу пообщаться, но для меня это стало настоящим спасением

А я как-то больше склоняюсь к натуральным средствам, не знаю… После курса гормональных препаратов могут был откаты, все ведь индивидуально. Мне кажется, что лучше заниматься физической активностью, ходить на йогу, фитоэстрогены еще хорошо помогают