Диета на 9 дней

Хочу поделиться диетой, которой пользовалась сама, для этого надо будет продержаться девять дней.
Первые три дня: Кушать отварной рис без соли ( можно с соевым соусом) в неограниченном количестве;
Следующие три дня: Кушать отварную куриную грудку без соли ( можно с соевым соусом);
Последние три дня: Кушать яблоки в любом количестве ( желательно зеленые сорта).
Я на такой диете похудела с 77 кг до 69 кг.

Это вы похудели на 8 кг за девять дней? �ли вы эту диету использовали переодично в течении определенного времени? � ещё момент, личный- запоров от неё нет , знаю у многих диет это как побочное явление частенько проявляется.

Вы, знаете, Азазель, нет у меня небыло запоров, хотя я тоже за это переживала, потому что у меня проблемы с кишечником. А сидела я на этой диете всего один раз и похудела на 8 кг за девять дней

Очень меня заинтересовала ваша диета, тем более что она в принципе должна легко переносится. Меня смущают только яблоки, у меня с ними дружбы нет. Даже съев киллограмм яблок я все равно остаюсь голодна.

Очень прикольная диета. Принцип моно питания. Рис можно заменить гречкой, куриную грудку-не жирной рыбой или кальмарами, а яблоки любыми другими фруктами (кроме бананов и винограда). Очень хорошо курага- килограмм не нужен и чистит отлично, и есть даже после 4-5 шт не хочется.

Очень трудная диета . Я на неё пыталась сесть раз 10, но после третьего дня срывалась, но один раз всё таки высидела 9 дней. Похудела на 6,5 кг и буквально через 2 месяца вес вернулся на своё место. Так что не рекомендую эту диету.

Принцип всех диет и заключается в том что вы сначало теряете вес, радуетесь этому, а через определенное время набираете опять, зато какой вред своему желудку и кишечнику вы наносите, при чем у этой диеты особенность , так как она без соли то с рисом будет из организма выходить соль из всех суставов у некоторых это сопровождается болезненными ощущениями

Больше всего в этой диете пугает срок - аж 9 дней голодания. Очень тяжело сидеть на моно-диетах, а особенно такое долгое время. Лично меня дольше чем на три дня не хватает - потом срываюсь.

Если бы было можно сперва курицу с рисом съесть, потом закусить яблоками и так девять дней. Вот тогда бы такая диета легко переносилась людьми. А так, попробуй выдержи.

Абсолютно не голодающая дитета. Где вы в ней увидели, что надо голодать. Вполне легкая. А то, что аж через 2 месяца вернулся вес, то эта диета тут точно не причем. За те два месяца последующие можно и не так наесть фигуру. Все зависит от личной силы воли. Необходимо держать себя в руках постоянно. А не только во время диеты.