Здоровое питание: Мифы и Реальность

Все мы слышали множество советов о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми и поддерживать форму. Но действительно ли все эти советы имеют научное обоснование, или некоторые из них являются всего лишь мифами? Давайте обсудим самые распространенные заблуждения о здоровом питании и выясним, что стоит внимательнее прислушиваться к науке, а что стоит отбросить как неверные утверждения. Приглашаем вас поделиться своим мнением и опытом нашего сообщества!