Как похудеть, если диеты не помогают?

Всем привет из СПб! Я уже замучилась с лишним весом. Постоянно пытаюсь сидеть на каких-то диетах, а толку нет. Вроде чуть вес начнет уходить, но стоит хоть кусочек хлеба откусить - сразу плюс кило! Да и отекаю часто. Что делать?

Вы, похоже, этими вечными диетами просто испортили себе здоровье - замедлили метаболизм настолько, что теперь любой кусочек еды организм в панике откладывает про запас - неизвестно же, когда следующий раз покормят

Все верно. Для начала вам надо привести организм в порядок. То есть наладить пищеварение, улучшить обмен веществ, избавиться от отеков. Для этого можно походить на капельницы в Санкт-Петербурге: https://sankt-peterburg.kapelnica.clinic/ Кроме того ни в коем случае нельзя голодать. Ешьте все, но в разумных количествах. И побольше проводите время на свежем воздухе

С отеками, кстати, не мешало бы к врачу обратиться. Да, углеводы задерживают воду. И соль тоже. Так что возможно, просто съели что-то не то. Но лучше провериться - мало ли что!