Пять правил здорового питания: основа как простое истина

1. Предпочитайте натуральные продукты.
2. Умеренность во всем, включая еду.
3. Регулярно питайтесь в течение дня.
4. Не забывайте о разнообразии в рационе.
5. Жевание пищи - важный этап пищеварения.

Поделись своим мнением: какие из этих правил вы соблюдаете, а какие вызывают у вас трудности? Какие еще правила добавили бы вы в список здорового питания?