Рецепты салатов

Я люблю салаты.даже очень, но понимаю что салаты по типу оливье особой пользы фигуре не принесут. Давайте в этой темке выкладывать рецепты легких, но при этом диетических салатов, которые будут полезны для фигуры)

Есть несколько достаточно примитивных, но очень полезных салатов. Если речь об овощных, то мои любимые это: огурец, редис и яицо, заправленные растительным маслом или помидоры с сыром и чесноком. В отношении фруктовых, тут скорее вопрос пристрастий и вашей фантазии.

Очень вкусный и полезный салатик: листья салата( лучше смесь разных), отварная говядина или куриная грудка, отварная или консервированная фасоль и соус из растительного масла с горчицей. И сытно и полезно-попробуйте!

Для меня нет ничего вкуснее, чем салат из огурцов, помидоров, листьев салата, ялтинского лучка и все это приправлено оливковым маслом. Просто объедение, к тому же без вреда для фигуры. Этот салат я могу летом есть хоть каждый день.

Мой самый любимый салат - это винигрет. Только я его делаю не с фасолью, а с зеленым горошком из банки. Так же люблю салаты с морепродуктами, но делаю их только с майонезом домашнего приготовления.