Худеем вкусно

Лето - это идеально время, чтобы похудеть вкусно и эффективно. На прилавках и дачах полно овощей фруктов, из которых можно приготовить много разнообразный полезных и диетических блюд. На завтрак можно приготовить овощной омлет, на обод салат из овощей, а ужин заменить тарелочкой фруктов.

Действительно, лето - это идеальное время для того, чтобы сесть на диету. Во-первых полно овощей и фруктов, а во-вторых летом из-за жары не так хочется кушать. Я летом вообще стараюсь не есть мясо, хлеб и сладости.

Если человек работает, то на одних овощах и фруктах не посидишь. Нужно и рыбу есть и мясо для того, чтобы были силы. Я однажды три дня сидела на яблоках, персиках и грушах, так на четвертый день у меня случился обморок.

Для меня сбросить несколько килограмм не сложно, летом особенно, я пью больше очищенной воды без газа, ем фрукты, овощи, но и отварное мясо, а вечером, когда перед сном хочется есть, кусочек черного шоколада.