Что съесть, чтобы похудеть

Странный на первый взгляд вопрос, но понятный многим девушкам, которые изнуряют себя диетами. Давайте делиться кто что есть для похудения, так наша борьба с килограммами будет гораздо эффективней!

Я иногда просто устраиваю себе раз в неделю разгрузочный день. В этот день я ем либо только яблоки, либо выпиваю литр кефира. Что интересно, помогает пару килограмм скинуть и организм не голодает.

Нужно просто выбирать продукты с низкой калорийностью, например сельдерей или огурцы. Организм на то, чтобы их переварить, потратит больше энергии, чем эти продукты содержат.