С чего начать путь в эзотерике?

Давно изучаю эзотерику, читаю книги, слушаю лекции, но ощущение такое, что знаний много, а системы нет. Энергия есть, но направить ее в нужное русло не получается. От этого появляется какая-то тревожность. Посоветуйте куда лучше двигаться, чтобы не навредить себе и развиваться осознанно?

То, что чувствуешь энергию, это уже хороший знак, значит, канал открыт. Но хаос в голове действительно опасен, он может вести к истощению. Тебе нужна система. Я вот начала изучать казачий спас https://www.spasist.ru/obuchenie-spasu/ Это целая школа, где учат работать с энергией, телом и защитой. Там обучение структурированное, информация подается доступно. Попробуй, вдруг тебе откликнется тоже

Я бы советовала начать с регулярной практики дыхания, медитаций и осознанного движения. Например, есть техника наблюдение за дыханием, ее достаточно делать по 15 минут в день, и постепенно ум станет спокойнее. Когда появится внутренняя тишина, уже легче будет выбрать направление. Это как фундамент, без него любое учение дается тяжело