Школа актерского мастерства для уверенности в себе

Хочу попробовать сходить в школу актёрского мастерства в Москве просто для себя, чтобы стать раскрепощённее и увереннее в общении, потому что часто стесняюсь и не хватает смелости в жизни. Никогда раньше не занималась этим, поэтому ищу советы, на что реально стоит обращать внимание при выборе школы? Какие упражнения или форматы занятий помогают быстрее избавиться от стеснения?

Мне всегда казалось, что актёрское это не для меня, я же интроверт. А потом попробовала и поняла, насколько это полезно вообще в жизни. Мы делали кучу телесных упражнений, работали с голосом, учились быть настоящими в моменте. После таких занятий как будто снимаешь броню.

Важно не просто выбрать из списка школ, а понимать, чего ты хочешь от занятий. Многие школы, актёрского мастерства, дают разный фокус, где-то больше сценическая речь, где-то тело, а где-то акцент на импровизацию. Для уверенности и снятия зажимов лучше выбирать места, где упор на телесную свободу и упражнения на контакт. Присмотрись, например, вот к этой актерской школе https://gogolschool.ru/