Бодрость утра: секреты энергичного старта дня

Утро – это чудесное время, которое определяет настрой и энергию на весь день. Как правильно начать день, чтобы быть полным сил и бодрости? Делитесь своими секретами и ритуалами, которые помогают вам встретить новый день с энтузиазмом и энергией. Какие упражнения, питательные завтраки, медитации или другие привычки делают ваше утро особенным? Поделитесь и вдохновите других на здоровый образ жизни!