Борьба с современным стрессом: как сохранить психическое и физическое здоровье?

Современный ритм жизни заставляет нас сталкиваться с множеством стрессов и вызовов каждый день. В результате, наше психическое и физическое здоровье может пострадать. Какими способами вы боретесь со стрессом? Какие методы помогают вам сохранить баланс и гармонию? Поделитесь своими эффективными практиками и узнайте об опыте других участников форума. Вместе мы можем найти способы борьбы с современным стрессом и создать здоровый образ жизни.