Борьба со стрессом: как не дать ему взять верх

Представьте: вы просыпаетесь утром, полны энергии и оптимизма, готовые начать новый день. Но вот незаметно подкрадывается стресс — задачи на работе, ситуации в личной жизни, проблемы здоровья. Как не дать стрессу взять верх над вашим здоровым образом жизни? Давайте обсудим вместе эффективные стратегии борьбы со стрессом, поделитесь своими методами и узнаете советы от других участников форума. Помогите себе и другим научиться оставаться крепкими и позитивными в любых ситуациях!