Витамины, за и против

С одной стороны принимать витамины это полезно, но вот какие и в какой период это лучше делать? Как долго? Потому что переизбыток витаминов, это вредно для организма и может доставить проблемы.

А ещё много информации в сети, что искусственные витамин плохо впитываются организмом и для того, чтобы все таки организм их принял нужны другие вещества , помогающие их переработки. � получается замкнутый круг, одну часть химических витамин организм выводит через выделительную систему, другие использует на свои нужды, но тратит ещё дополнительные вещества чтобы их использовать. Вот и думайте , а есть смысл всё таки пить подобные синтетические комплексы витамин?

Я регулярно, курсами прописаю американские витамины Дейли формула, которые очень благотворно влияют на организм. Никогда не слышала о передозировке витаминами, ведь излишки витаминов быстро выводятся организмом, причем совершенно естественным путем.

Гипервитаминоза не будет, если употреблять только натуральные продукты, то есть побольше овощей и фруктов, по крайней мере, насколько возможно, химические витамины, в редких случаях, а если постоянно есть витамины из аптеки, пользы не будет.

Меня всегда волновал такой вопрос- ну почему все думают что у них не хватает витаминов, а вдруг наоборот какого-нибудь избыток и тогда бесконтрольный приём разного рода витаминных комплексов только усугубит проблему.

Во сем нужно иметь чувство меры. Ни один доктор не назначит витамины пить постоянно! 10 дней пьешь-2-3 недели перерыв и то только если есть показания(болезни, диеты и т.д.) �ногда без аптечных витаминов не обойтись. Не всегда есть возможность купить достаточное количество овощей и фруктов.

полностью с вами согласна,друг сломал палец на ноге,врач сказал пока никаких витаминов ,пока кость не сростется,реабилитацию прошел по этой инструкции,сейчас идет на поправку.

знакомая сломала шейку плеча ,первую помощь оказали так как описано здесь https://otravmah.online/perelom-ruki/shejki-plecha-so-smeshcheniem,врачи рекомендуют правильно питаться. Нужно исключить из рациона алкоголь, сахар, жирные продукты. Отдать предпочтение следует свежим овощам, фруктам, продуктам, содержащим кальций и витамины.Так что витамины играют очень важную роль в жизни человека.

"Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей." Гиппократ.

Полезных функции витаминов, которые известны ученым, неописуемо много. Слово vita, с которого начинаются "витамины", переводится с латыни как "жизнь".

В наиболее нужной форме для усвоения витамины содержатся в свежих фруктах, овощах, зелени. Помимо легкодоступных "жизненных" витаминов у естественных источников имеются сбалансированный набор микроэлементов, минералов; богата клетчаткой растительная пища.

Ведите здоровый образ жизни, побольше двигайтесь, гармонизируйте с окружающим пространством.танцуйте.

Ну пользу витаминов отрицать явно нельзя, но их должен назначать специалист https://ufa.docdoc.ru/doctor/endokrinolog, на основании анализов. Потому, что бывает риск гипервитаминоза, возникающий, если принимать витамины, на которые в организме нет дефицита.