Как избавиться от лишнего веса?

Всем привет из Екатеринбурга. Я уже замучилась - никак не могу лишний вес победить. Одно время на диете сидела, потом бегать пыталась. В общем, все перепробовала - ничего не помогает! Что делать?

А мне кажется, что вы просто ничего не доводите до конца. Одно попробовала - бросила. Другое попробовала - бросила. А потом удивляетесь, что результат нет. А откуда ему взяться?

Я считаю, что если вы и правда хотите похудеть, то постарайтесь подойти к вопросу комплексно. То есть вам нужно одновременно сесть на диету и заняться спортом. Кроме того будет не менее важно походить и на косметические процедуры для похудения. Они вот в этом салоне красоты есть: https://souffle.center/ Там и обертывания и массажи. Вот тогда и эффект будет

Я когда худела, то на массаж ходила лимфодренажный. Он очень здорово помогал избавиться от лишней жидкости и сантиметры прям на глазах уходили. Красотень!

Регулярные физические упражнения помогут вам поддерживать здоровый вес, улучшить настроение и укрепить иммунитет. Начните с простых занятий, таких как ходьба, йога или плавание, и постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. К этому надо добавить еще и правильное питание. Не забывайте про отдых. Качественный сон и отдых важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Старайтесь спать не менее 7-8 часов каждую ночь и находить время для релаксации и отдыха в течение дня. Много советов по здоровому образу жизни вы узнаете в подкаст "Алгоритм здоровья”. Мне нравится в частности как с юмором подается информация. И при этом ведущий компетентен во всех этих вопросах.