Омега 3 - какая лучше?

Уже несколько недель я сижу на диете, пытаюсь нормализовать вес и улучшить состояние кожи, но периодически замечаю, что у меня не хватает энергии. Постоянно устаю, особенно после тренировок, хотя стараюсь соблюдать режим. А еще кожа сухая, шелушится, волосы стали ломкие. Врач порекомендовал мне омега-3 начать принимать, но я слышала, что они бывают разные и не все полезны. Что скажете о Омакор 1000? Видела, что его можно тут купить в Москве https://stoletov.ru/catalog/product/omakor-kaps-1000mg-28/

Омега-3 действительно помогает улучшить обмен веществ и поддерживает здоровье сердца, особенно если у тебя дефицит этих кислот. Омакор - это препарат с высоким содержанием омега-3, но важно понимать, что он в первую очередь воздействует на сердечно-сосудистую систему. С ним можно улучшить работу сосудов, снизить воспаления и даже поддержать нормальный уровень холестерина.

Вот что меня беспокоит - я после стресса и частых переживаний чувствую, что сердце как будто не совсем в порядке. Тоже думаю об Омакоре, потому что слышала, что он поддерживает здоровье сердца