Питание и настроение: какая связь?

Стабильное хорошее настроение - это не только результат позитивных мыслей и эмоций, но и правильного питания. Научные исследования свидетельствуют о том, что питание имеет огромное влияние на наше настроение и общее эмоциональное состояние. При регулярном потреблении полезных продуктов, содержащих витамины, минералы и антиоксиданты, уровень счастья и жизнерадостности повышается. Обсудим, какие продукты способствуют улучшению настроения, а также поделимся советами о том, как создать полноценное питание для поддержания позитивного состояния души и тела. Приглашаем к обсуждению и делению опытом!