Усилить эффект летнего оздоровления

Летом большинство из нас, заботясь о собственном здоровье, старается побольше загорать, купаться, бывать на свежем воздухе, гулять в лесу.
Но, возвращаясь с отдыха к нашей повседневной городской жизни, мы снова начинаем себя "гробить", накапливая токсины и шлаки, которые получаем вместе с загрязненной водой и выхлопными газами в воздухе.
Кроме того, в дождливую и сырую погоду осенью и морозную, холодную - зимой, мы стараемся поменьше выходить из дома, сидим на теплом диване перед телевизором с огромной тарелкой еды в руках. Питаемся в большей степени едой, богатой белками и жирами животного происхождения, игнорируя продукты, которые содержат витамины и минералы.
Никогда не стоит забывать, что малоподвижный образ жизни и стрессы помогают скапливаться в нашем организме холестерину в крови и желчи.
Конечно же, лучше всего поддерживать свое здоровье побольше двигаясь и бывая на свежем воздухе в любую погоду, питаться побольше овощами и фруктами. Но, если уже время упущено и вы позволили себе лишнее - очистите собственный организм. В результате очистки, организм снова обновит функции, жизненно важные для нашего здоровья.

Зимой то не очень разгуляешься. Не знаю кто как, а если я зимой буду гулять по лесу, то вместо оздоровления заработаю воспаление лёгких. Так что уж лучше дома на диване)

Зимой можно просто ходить в спортзал) Диван ни к чему хорошему не приведет. Да и свежий морозный воздух в умеренных количествах только полезен.
Что касается белков и жиров животного происхождения, то они так же необходимы организму. Без витамина Б12 человек не выживет. А он находится только в пище животного происхождения.

Усилить эффект оздоровления можно с помощью продолжения "летнего" танца. Продолжая танцевать тот самый танец, памятуйте о духовном аспекте. Гармонизируйте во благо всему сущему. Не останавливайтесь на достигнутом.