Хочу обратиться к психологу.

Никогда раньше не обращалась к психологу, но в последнее время всё чаще думаю, что пора — эмоциональные перепады, ощущение выгорания, временами депрессивное состояние. Думаю, что нужна помощь со стороны. Очный приём не рассматриваю, идеально было бы для меня онлайн. Подскажите, к кому можно обратиться по таким вопросам?

Иногда просто пауза в жизни и смена обстановки помогает, но если уже ощущение, что всё тяжело, то не стоит откладывать. Психолог — это не про "сумасшествие", а про помощь в настройке себя. Онлайн-платформы сейчас доступны, можно подобрать по цене и направлению работы, главное — быть честным с собой.

Когда перепады настроения то это может быть связанно с гормонами щитовидки, но скорее всего у вас простая депрессия. Есть такое понятие как телесная терапия в психологии. Вот здесь можете записаться и попробовать пообщаться с специалистом https://liliyawild.ru/. Это не классическая терапия в кресле, а работа через ощущения тела. Некоторым помогает почувствовать себя и свои эмоции заново.