Быстрое похудение

"Сбросить 15 кг за 7 дней" - можно встретить на просторах интернета.
Но насколько эффективны такие? Действительно ли они помогают? И на сколько их хватает? Правда ли что потом набирается больше кг, чем потеряно?

Это невозможно. Не успеет организм вывести из себя столько веса, даже если в течение недели не будет принимать еду вообще. Проще тогда липосакцию провести.

За неделю реально можно сбросить до пяти килограмм,при условии фруктоедения (полное исключение мясных продуктов) и усиленными тренировками. Подробнее о том, как похудеть быстро можно узнать на специализированных сайтах о похудении, к примеру тут http://odiety.ru. Голодание здесь только доведет до обмороков и мало чем поможет.

Я считаю, что бы похудеть нужно меньше есть, но чаще. Не кушать после 18 часов и избегать сильно калорийной пищи. Ходить побольше пешком и танцевать Ведь можно готовить кушать и танцевать. А это отличный способ сжечь лишние калории.

Хочешь реально похудеть? Есть такие методы, которые работают. Только врачи категорически против таких методов, для организма это плохо очень. Потом некоторые начинают болеть сильно. Надо чтобы сброс лишних килограммов, проходил медленно, но уверенно. Посмотри в разделе "Диеты" на этом сайте, что нибудь для себя. Вот ссылочка.

Сейчас очень много рекламы в интернете различных препаратов, не губите свое здоровье, ни в коем случае не принимайте их. Займитесь спортом, выделите 15-20 минут в день на упражнения. Проконсультируйтесь с диетологом или просто перестаньте много жрать, особенно вечером.

Быстрая и большая потеря веса является сильным стрессом для организма. Можно конечно поголодать недельку, закупить волшебных таблеток для похудения, изводить себя бешенными физическими нагрузками, но чем потом на это ответит Ваш организм? Уж точно не скажет спасибо, а наоборот подключит все жиросберегающие функции. Поэтому к похудению надо подойти системно: здоровая сбалансированная пища, ежедневные физические нагрузки и понимание, что "дорогу осилит идущий".

Если не хотите угробить свой организм, и чтобы сброшенные резко кг не вернулись еще с запасом - то не стоит экспериментировать с подобными диетами. И это пишу вам на основании печального опыта своей сестры. Лучше сразу обратиться к диетологу https://izh.docdoc.ru/doctor/dietolog, индивидуально подобрать план правильного питания, добавить немного спортивных упражнений, не обязательно в зале, даже в стенах дома можно их делать. И тогда вес будет уходить постепенно, и без возврата, и даже состояние тела и самочувствие улучшится. А если нужно срочно пару кг сбросить к какой-то дате, то лучше устроить пару разгрузочных дней на гречке и кефире