Как помочь телу отдохнуть после зимы?

Привет из Москвы. Девочки, у меня такое ощущение, что организм настолько устал за эту зиму - появились несколько лишних кило, кожа какая-то серая и безжизненная, постоянная усталость. Что делать? Как себя в порядок приводить? Ума не приложу.

У меня всегда так в конце зимы. Просто видимо уже сказывается недостаток солнца, света и витаминов. Ну ничего. Скоро потеплеет и сразу и на душе повеселее станет

Ох, не знаю даже. Боюсь, что мне одной только весенней погодой не помочь. Видимо возраст уже сказывается, но я понимаю, что реально так усталость навалилась, что не знаю что и делать. Автор, а вы не пробовали походить на капельницы красоты: https://kapelnica.clinic/services/kapelnica-krasoti/ ? А то я все думаю - пойти или нет? Хотелось бы отзывы услышать

У меня коллега ходила на такие капельницы. � знаете, она реально прямо заметно посвежела. Да и видно было, что энергии больше - бегала по офису, все горело в руках. Так что, думаю, эффект от этой процедуры очень неплохой

А я как-то боюсь вообще каких-либо вмешательств, вроде уколов, капельниц и т.п. Предпочитаю использовать рецепты народной медицины. У меня дома есть чайный гриб. Вот здесь можете почитать о его пользе https://zdravstvyite.ru/chaynyy-grib-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya/. Он способствует укреплению иммунитета, помогает очистить организм от шлаков, при разных заболеваниях его рекомендуют. Вот я квасный напиток регулярно пью

Я стараюсь просто вести здоровый образ жизни - занимаюсь спортом, правильно питаюсь, стараюсь спать не меньше 8 часов, побольше бывать на свежем воздухе нужно. Еще витамины раньше постоянно с айхерба заказывала. Жалко, что сейчас там нет доставки в Россию

Так можно ведь через посредников заказывать товары с айхерба, это не проблема вообще. Я вот заказываю для себя и своей семьи витамины Now Foods в России вот здесь https://life-good.ru/. Мне нравится этот производитель, у них хорошие витамины, оптимальное соотношение цены и качества. Минчжу, у вас просто банальный авитаминоз. Весной нужно обязательно пропить курс мультивитаминов. � витамин д я принимаю на постоянной основе